Le yoga est bien plus qu'une pratique, c'est une philosophie et un mode de vie qui nourrit l'esprit et élargit notre vision de la vie.
Yoga & Rando
Marcher. Respirer. Reconnecter.
Chaque dimanche à 9h, je t’invite à vivre un moment ressourçant dans les parcs de la région de Roussillon,
sur la Rive-Sud de Montréal. Ces rencontres hebdomadaires en plein air sont une occasion de ralentir, de t’offrir du temps pour toi, et de t’ouvrir à la richesse de la nature, au fil des saisons.
La participation est de 10 $ par séance. Des frais d’accès peuvent s’appliquer selon le parc.
YOGA
Je t’invite à un yoga simple et vivant, en pleine nature, pour te reconnecter à ton corps, à ton cœur et à l’instant présent, dans la douceur et à ton rythme.
RANDO
Après la pratique, nous poursuivons avec une marche consciente, un moment pour respirer, échanger et savourer la nature — un espace vivant pour ralentir, te déposer et partager en toute simplicité, dans l’authenticité et sans jugement.
Consulte les prochaines dates et lieux des séances
Yoga & Rando et inscris-toi à celles qui t’appellent.
Accompagnement
Rejoins la toute première cohorte de ce parcours transformateur — une invitation à te reconstruire, en profondeur et en douceur.
L'art de Cultiver ses Racines
Ce programme a pour but d'approfondir notre compréhension du yoga, un mode de vie et une philosophie conçus pour orienter tous les aspects de notre existence, indépendamment de nos différences, origines ou croyances.
Je l'ai développé afin que chacun puisse tirer profit des bienfaits du yoga, quel que soit son point de vue sur cette discipline. Les principes moraux du yoga enrichissent notre pratique en favorisant une connexion plus profonde avec notre moi intérieur. Je propose de t'accompagner au cours de ces 6 semaines, en te guidant à travers nos rencontres et discussions qui transformeront ce projet en une expérience enrichissante.
Ce qui est inclut :
- Un accompagnement sur 6 semaines avec workbook pour
s’auto-observer. - Des méditations pré-enregistré par thème.
- Un appel zoom au deux semaines.
- Accès à un application (style walkietalkie).
- Possibilité de retraite de fin de programme.
📆 Début de la première Cohorte du programme : 16 septembre
Vous avez jusqu'au 31 Août pour vous inscrire.
**Tu as la possibilité de régler en 3 versements de 155$ par virement intérac, viens en discuter avec moi**
Retraites
Nouvelle collection
Du 15 au 18 mai 2026 – Estrie
Et si tu t’offrais un moment pour souffler, ralentir et te retrouver profondément ?
Je prépare actuellement une retraite de 4 jours en pleine nature, dans un lieu chaleureux et inspirant de l’Estrie, pour un petit groupe de 10 personnes.
Un espace intime pour déposer ce qui t’alourdit, reconnecter à ton corps et à ton cœur, et te nourrir de ce qui fait du bien.
Cette retraite sera une invitation à :
✨ Pratiquer le yoga en douceur, en lien avec les éléments
✨ Marcher en conscience, respirer, observer
✨ Partager en toute authenticité, sans pression
✨ Vivre des rituels simples, t’apaiser et te déposer
✨ Manger sainement et dormir dans un cocon ressourçant
Le lieu exact et tous les détails seront dévoilés bientôt.
Le nombre de places est limité à 10 pour préserver la qualité de l’expérience.
👉 Inscris-toi à la liste d’attente dès maintenant pour être informé·e en priorité et avoir la possibilité de réserver ta place avant l’ouverture officielle.